Geburtsvorbereitung
Einstimmung auf die Geburt
Eine gute Vorbereitung ist sehr wichtig, sie gibt Dir Sicherheit und fördert das Vertrauen zu Dir und Deinem Baby.
Wenn Du im Vertrauen bist hat die Angst keine Chance. Keine Angst bedeutet keine Verspannungen und dadurch bekommen die Schmerzen keine Macht.
Lerne Deinen Körper neu spüren und kennen.
Mit meinem praktischen Wissen informiere ich Dich gerne zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und die Zeit im Wochenbett (nicht medizinisch).
Damit Du Dich für die Geburt bestmöglich vorbereiten kannst, biete ich individuelle Schwangerschaftsbegleitungen/kurse an – 1 : 1 mit Deine/m Partner/in oder in einer Gruppe.
Damit Du die Kursinhalte gut verinnerlichen kannst, gibt es in meinen Kursen Handouts und kleine „Hausaufgaben“.
Ich bin immer wieder in gutem Austausch und Kontakt mit den Hebammen hier vor Ort.
Meine Kurse ersetzen aber keinen Geburtsvorbereitungskurs einer Hebamme, sondern dienen zur Ergänzung.
Ich wünsche Dir, dass Du selbstbestimmt und glücklich durch Deinen Geburtsweg gehst.
Im Menschenleben ist es wie auf einer Reise. Die ersten Schritte bestimmen den ganzen Weg.
Arthur Schoppenhauer
Was machen wir in meinen Einstimmungskursen?
Hier lernst Du alleine oder in der Gruppe verschiedene Atemtechniken, Massagetechniken und verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennen.
Als ausgebildete Entspannungstrainerin habe ich unter anderem den Trainerschein für Progressive Muskelentspannung (PMR) und für Autogenes Training.
Beides leite ich in meinen Kursen an und führe es mit Dir aus.
Das üben im mentalen Denken und visualisieren ist wichtig. Dadurch bekommst Du mehr Vertrauen in Dich und Deinen Körper. Es werden Ankerpunkte gesetzt, die sehr wertvoll unter der Geburt sind.
Ich selbst bin ein praktischer Typ und setze das in den Kursen um, damit durch das praktische Anwenden vieles klarer und verständlicher für Dich wird.
Dadurch wirst Du immer selbstsicherer und kraftvoller. Durch den bewussten Kontakt zum Kind und mit Meditation kommst Du in Deine eigene Ruhe.
Das selbstständige Üben mit Handouts und „Hausaufgaben“ ist sehr wertvoll.
Die Erfahrung, wann und wie auch immer Sie gebähren, wird Ihre Gefühle, Ihre Gedanken, Ihren Körper und Ihren Geist für den Rest Ihres Lebens beeinflussen.
Ina May Daskin
Meine Angebote zur Geburtsvorbereitung
Einstimmungskurse
1 : 1
Du möchtest aus persönlichen Gründen nicht in einer Gruppe teilnehmen, sondern eine 1 : 1 Betreuung, damit ich ganz auf Dich eingehen kann.
6 Termine
120,00 €
Paar-Zeit
Kurse nur für Paare in einer Gruppe.
Du möchtest gerne von Deinem Partner unterstützt werden? Auch für den/die Partner/in ist es wichtig sich Wissen anzueignen, damit er/sie Dich gut mit Vertrauen begleiten kann.
2 Termine an 2 Samstagen
jeweils 14 Uhr bis 17:30 Uhr
140,00 €
Gruppenfeeling
In der Gruppe lernen wir uns alle kennen, reden, üben, fragen, antworten und lachen zusammen.
6 Termine – davon 2 mit Partner
120,00 €
Die Rechnung kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Eventuell besteht die Möglichkeit,
dass die Kosten übernommen werden.
Kontakt
Möchtest Du mehr über mein Angebot erfahren?
Dann zögere nicht, mir eine Nachricht zu senden, mit Deinen Fragen oder wenn Du weitere Informationen benötigst. Fülle einfach das Kontaktformular aus und ich werden mich so schnell wie möglich bei Dir melden.
Gutscheine erhältlich – für alle meine Angebote!
Ich freue mich Dich/Euch kennenzulernen.
